Natural Teeth Whitening Methods for a Radiant Smile

آپ اپنے پیلے دانتوں کی وجہ سے پرشان ہے کور ڈینٹل ہائیجین کی وجہ سے دوستوں ہماری اورل ہیلتھ بہت ہی زیادہ امپورٹنٹ ہے خاص طور پر جب دانتوں کی دیکھ بھال کی بات اتی ہے بدقسمتی سے جو بھی فوڈ ہم کھاتے ہیں شوگر سوڈا سٹارچی فوڈ ہمارے دانتوں پر اسے پریشان ہیں کور ڈینٹل ہائیجین کی وجہ سے دوستوں ہماری اورل ہیلتھ بہت ہی زیادہ امپورٹنٹ ہے خاص طور پر جب دانتوں کی دیکھ بھال کی بات اتی ہے بدقسمتی سے جو بھی فوڈ ہم کھاتے ہیں شوگر سوڈا سٹارچی فوڈ ہمارے دانتوں پر بلاگ پیدا کرتی ہے اور اگر اس بلاک کو ریموو نہ کیا جائے تو یہ ڈاکٹر کی شکل اختیار کر لیتا ہے اصل میں یہ ہمارے منہ میں رہنے والے بیکٹیریا ہیں اور یہ منہ میں سمیل پیدا کرتے ہیں دانتوں میں کیوٹی ہوتی ہے مسوڑوں کی سوزش اور مسوڑے رسید ہونے لگتی ہیں اور مسوڑوں سے خون بھی انے لگتا ہے اس کے علاوہ ٹی تھریشن زیادہ چاہے کافی پینے سے سگریٹ پینے سے اور عمر کے بڑھنے سے بھی دانت پیلے ہونے لگتے ہیں تو ائیے جانتے ہیں نیچرل ٹیتھ وائٹننگ میتھڈز کے بارے میں جو اپ گھر پر ہی کر سکتے ہیں پہلا ہے سٹابریز ،اینڈ پیکنگ سوڈا اپ کو سی ائی وائی ریمیڈی کو بنانے کے لیے تو انگریڈینٹس کی ضرورت ہوگی پہلی ہے سٹرابری کیونکہ اس کے اندر ہائی میلک ایسڈ کنٹینٹ ہوتا ہے اور دوسری چیز اپ کو چاہیے پیکنگ سوڈا اس کے لیے اپ ایک سٹرابیری لے لیجیے اور ایک ہی کافی ہے ہائی میڈیک ایسڈ کی وجہ سے یہ پلاک اور ڈاکٹر کو ریموو کر دیا دانتوں کو صاف کرے گی اس کو میش کر کے اس کا پیسٹ بنا لیجئے تھوڑا سا پیکنگ سوڈا شامل کر کے انہیں اچھی طرح سے مکس کر لیجیے یہ وارننگ ایجنٹ کی طرح کام کرتا ہے اس مکس کیے ہوئے پیسٹ کو اپنے دانتوں کے اوپر پانچ منٹ تک لگائیں اس کے بعد برش کر لیجئے اس کی مدد سے کچھ ہی دنوں میں اپ کے دانت موتیوں کی طرح چمکدار ہو جائیں گے نمبر ٹو ایکٹیویٹڈ چارکول ریمڈی تھوڑا سا ایکٹیویٹڈ چارکول لے لیجیے اور اس میں تھوڑا سا اپنا ٹول پیسٹ شامل کر کے انہیں مکس کر لیجئے اور اس پیسٹ سے اپنے دانتوں کو صاف کریں یہ اپ کے دانتوں کو پانچ منٹ میں ہی وائٹ کرنے ان پر چمے پلاک کو ریموو کرنے اور ٹارٹر کو ختم کرنے میں مدد کرے گا تھرڈ ہے دوستوں بیکنگ سوڈا اور لیمن اپ بیکنگ سوڈا لے لیجیے اور اس میں تھوڑا سا لیمو شامل کر کے اس کا پیسٹ بنا لیجئے اور اس کو برش کی مدد سے اپنے دانتوں کے اوپر لگائیں یہ پلاک کو ریموو کرے گا فری ریڈیکلز کو ختم کرے گا اور منہ میں بیکٹیریا کو کل کرے گا اس کے علاوہ یہ منہ کے پی ایچ لیول کو بھی نیوٹرلائز کرے گا کیونکہ ہمارے منہ میں رہنے والے بیکٹیریا پی ایچ لیول کو کم کر دیتے ہیں اس سے ہمارے مسوڑے بہتر ہوں گے اور دانت بھی صاف ہوں گے کیونکہ اس کے اندر اینٹی بیکٹیریل پراپرٹیز بھی پائی جاتی ہیں ہیں جس سے ٹوتھ ڈی کے بھی نہیں ہوگا فورتھ ہے دوستو املہ پاؤڈر املہ پاؤڈر اپ کے دانتوں کو صاف کرنے کے لیے بہت ہی زیادہ یوزفل ہے اس میں تھوڑا سا لیمو شامل کریں اور اس کا پیسٹ بنا کر اس سے اپنے دانتوں کو صاف کریں اس سے اپ کو وٹامن سی کی بہت ہی اچھی مقدار ملے گی کیونکہ وٹامن سی اورل ہیلتھ کے لیے بہت ضروری ہے وٹامن سی کی کمی سے بھی بلیڈنگ گم ہو سکتی ہے جو کہ مسوڑوں کے کنیکٹیو ٹشو اور کالجن بنانے میں مدد ملتی ہے نمبر فائو ٹرمرک یہ میجیکل انگریڈینٹ اپ کی اورل ہیلتھ کے لیے بہت ہی زیادہ یوزفل ہے ڈینٹل بلاک کو کم کرتا ہے اور دانتوں کو بھی وائٹ کرتا ہے اس کی اب صرف گلے برش کو ہلدی میں ڈپ کریں اور اس سے اپنے دانتوں کو برش کریں دو منٹ کے بعد اپنے دانتوں کو صاف کر لیں اور اسے اپ اپنے ریگولر ٹوتھ پیسٹ میں بھی شامل کر سکتی ہیں نمبر سکس ہے دوستو بنانا کیلے کی بے شمار بینیفٹس کے بارے میں تو اپ جانتے ہوں گے لیکن اس کے چھلکے کو بالکل بھی نہ پھینکیں کیونکہ بنانا پیلز اپ کے دانتوں سے پیلے پن کو ختم کرنے کے لیے بہت ہی زیادہ ایفیکٹو ہے کیلے کا چھلکا لے اور اسے چھوٹے چھوٹے سلائسز میں کاٹ لیں اور اسے اپنے دانتوں کے اوپر رب کریں اور پانچ منٹ تک لگا رہنے دیں پھر دانتوں کو برش کریں چاندی ہفتوں میں اپ کے پیلے دانت وائٹ اور برائٹ ہونا شروع ہو جائیں گے نمبر 73 وائٹننگ سٹیپ اس کو بنانے کے لیے اپ کو ضرورت ہوگی پیکنگ سوڈا کی اور تھوڑا سا ٹوتھ پیسٹ لے لیجیے تھوڑا سا لیمن جوس لے لیجیے اور تھوڑا سا کوکونٹ ائل ڈال کر انہیں اچھی طرح سے مکس کر لیجیے اور ایک المونیم بوائل کے ریپ میں تھوڑا سا اس کا پیسٹ لگا کر اسے اپنے دانتوں کے اوپر لگائیں اس سے اسانی سے اپ اپنے دانتوں کو وائٹن اور برائٹن بنا سکتے ہیں تو دوستو یہ وہ سات ایسی ٹپس ہیں جن …